Le sport sur vos écrans, la nouvelle tendance qui cartonne !

Difficile de continuer à faire de l’exercice physique à l’heure du coronavirus…Mais rassurez-vous, il existe des solutions ! De nombreux coach sportifs proposent des séances gratuites en visioconférence. Parmi eux, Yanis, Laury Thilleman ou Sissy Mua…Vous n’aurez plus aucune excuse pour rester inactif !

« On a eu envie de contribuer à notre échelle, à garder les français en forme et heureux pendant cette crise, et on pouvait pas faire mieux. Rester actif, et à l’abri, c’est déjà un premier geste pour rester en bonne santé. On espère vraiment que cela vous fera plaisir ! » : le message publié par la coach sportive Sissy Mua sur Instagram a dû en ravir plus d’un ! Avec son conjoint Tini, la jeune niçoise a offert plusieurs des abonnements à son appli Trainsweateat pour continuer à s’entraîner malgré la fermeture des salles de sport.

Au programme, des trainings rapides et intenses de renforcement musculaire, cardio et gainage, mais aussi des recettes protéinées et healthy pour garder (ou retrouver la ligne). Particulièrement utile pour lutter contre les kilos superflus quand on est coincé à la maison ! Faute de temps ou de moyens, faire du sport via des applis devient de plus en plus fréquent. De nombreuses salles proposent déjà des leçons en vidéo, ou avec un coach à distance en visioconférence sur les réseaux sociaux.

Des coachs célèbres dans son salon

On peut notamment se connecter sur You Tube pour transpirer dans son salon avec des profs aussi célèbres que Véronique et Davina, ou s’entraîner sur les réseaux sociaux avec Laury Thilleman !  « Chose promise chose due : on commence en douceur avec votre première séance pilate / renfo full body / option élastique. À effectuer 3 à 5 fois d’affilée. On termine par un petit bonus méditation ça fait jamais de mal . Demain on se retrouve à 10H sur le compte @originsfrance pour une une séance spéciale yoga », pouvait-on lire sur le compte instagram de l’ex miss France. Même optimisme à toute épreuve pour le coach Yanis sur son compte yanisport.fr « Nous allons trouver les solutions ensemble, car ensemble, on peut positiver, nous devons nous accrocher et continuer l’activité sportive quoi qu’il arrive ! Votre domicile deviendra votre salle de sport ». Quitte à augmenter le temps passé devant les écrans, autant s’en servir pour faire un peu d’exercice ! A vos baskets !