YaniSport, son bilan du confinement et ses conseils pour la suite

YaniSport, votre préparateur physique préféré qui sort sont livre « Réveil ta motivation ! » le 28 mai, nous parle de la façon dont il a vécu son confinement. Pour lui, il faut savoir développer cette faculté d’adaptation pour atteindre ses objectifs dans n’importe qu’elle situation, et ne pas tomber dans le piège de mettre de côté toutes les activités physiques pendant cette période. YaniSport vous donne des conseils pour garder la motivation, pour perdre les kilos en trop du confinement et pour garder une bonne alimentation en évitant les faux-amis.

Découvrez aussi ses coachings à distance avec Issa Doumbia et Bruno Guillon et bien sûr, le coach nous livre l’exercice le plus complet qui soit, pour tous les niveaux !