Petit-déjeuner d’un(e) sportif(ve) : 5 aliments au top

Rien de plus important que de commencer la journée avec des aliments qui donnent du tonus ! C’est encore plus vrai pour les sportifs… choisir les bonnes graisses et se doter d’une bonne dose de vitamines permettra de réaliser de jolies performances sans coup de mou. C’est aussi un bon moyen de conserver de l’énergie toute la journée, même après un exercice physique matinal.

Découvrez le petit-déjeuner idéal d’un(e) sportif(ve) !