5 conseils pour réussir un 10 kilomètres

Se lancer dans un 10 kilomètres, ça demande une bonne préparation physique. C’est aussi connaître les bonnes pratiques pour aller au bout de la course. Travailler votre mental, soigner votre allure, adopter la bonne posture… voici 5 conseils pour franchir la ligne dans les meilleures conditions.