Trois conseils pour rester en forme pendant les fêtes.

Rester en forme pendant les fêtes tout en se faisant plaisir, c’est possible !

Durant cette période, on mange plus, on boit, toujours avec modération, mais on oublie parfois de faire de l’exercice physique.

Il faut savoir se faire plaisir tout en maintenant un niveau d’activités physiques important.

Arnaud Gavarry, coach sportif et passionné par le sport, vous donne 3 conseils pour rester en forme pendant les fêtes !