Récupération musculaire : les atouts du pistolet de massage

Fitness, HIIT, CrossFit, cyclisme, rando… Quelque soit votre discipline sportive favorite, l’utilisation d’un pistolet de massage est un vrai plus pour la préparation physique et la remise en forme.

Excellent dispositif thérapeutique pour soulager les douleurs sans passer par les médicaments, il est simple à utiliser et redoutablement efficace.

Un outil professionnel et simple…

Très convoité des sportifs de haut niveau, le pistolet de massage, aussi appelé « massage gun », existe depuis plus d’un siècle. Popularisé dans les années 2000 et perfectionné au fil du temps, cet outil thérapeutique portatif repose sur un système de vibrations et de percussions. Très facile à utiliser, il permet à son utilisateur de se masser lui-même en orientant simplement l’outil vers la zone musculaire lésée. 

Ses pulsations provoquent un afflux sanguin en direction du muscle traité, ce qui réduit l’inflammation et agit favorablement sur d’éventuels nœuds ou tensions musculaires. Résultat : une meilleure récupération musculaire.

Et ce n’est pas tout…

… aux multiples bienfaits !

Si le pistolet de massage permet de réduire le temps de récupération après un effort physique, il attenue aussi immédiatement les douleurs musculaires et articulaires causées par l’entraînement. Si vous êtes régulièrement exposé(e) aux contractures et courbatures après le sport,  cet outil vous sera très utile.

Le pistolet de massage améliore par ailleurs nettement la circulation sanguine, ce qui, une fois encore, agit de manière positive sur vos muscles en leur offrant une meilleure oxygénation. 

Efficace après les entraînements, il est aussi très pratique pour les échauffements. Ses pulsations activent en effet les muscles avant l’effort : idéal pour éviter les claquages !

Utilisé régulièrement, le massage gun est un bon moyen pour prévenir les tendinites et pour augmenter l’amplitude de vos mouvements. 

Vous l’aurez compris, le pistolet de massage, en plus d’être facile d’usage, constitue un outil professionnel très complet.