Quels sont les bienfaits d’un tapis d’acupression ?

L’acupressure est une méthode utilisée depuis des millénaires pour favoriser  le relâchement du corps et de l’esprit. 

Le tapis d’acupression fait partie des dispositifs de médecine alternative qui offrent un effet curatif à son utilisateur sans avoir à passer par un professionnel. Découvrez tous ses bienfaits.

Des propriétés curatives

Les pointes d’acupuncture en plastique présentes sur ce type de tapis permettent de stimuler des zones spécifiques de votre corps dans le but de soulager une douleur, une tension ou d’autres symptômes.

En agissant sur les muscles, le tapis aide à détendre l’ensemble de votre organisme. Les effets les plus souvent observés se situent au niveau du dos et du cou. 

En plus d’atténuer les douleurs musculaires, ce dispositif permet, grâce à ses coussinets, de favoriser la circulation sanguine et de diminuer le stress. En favorisant la libération d’endorphines et d’ocytocine, le tapis d’acupression joue aussi positivement sur votre humeur. 

Enfin, ses vertus sont reconnues dans la lutte contre les insomnies.

Un outil à la portée de tous

C’est l’un des grands avantages du tapis d’acupression : très simple à utiliser, il s’adresse à tous. D’un coût très raisonnable, il ne nécessite aucune formation en particulier.

Pour votre première séance, disposez simplement votre tapis sur une surface plane et mettez un tee-shirt le temps de vous familiariser avec la pression des aiguilles. Allongez-vous et trouvez la position la plus confortable possible. Si vous voulez travailler le bas du dos en particulier, pliez les genoux ou disposez-les sur un coussin. Restez ensuite allongé durant 20 minutes. Les effets relaxants et énergisants se font généralement ressentir dès les premières séances.