Musculation des fessiers : nos conseils pour réaliser des Donkey kicks

Pour muscler vos fessiers, misez sur les Donkey kicks ! Chez vous ou en salle de sport, ces exercices ne nécessitent aucun matériel particulier et sont assez faciles à réaliser. Attention toutefois à bien maîtriser la posture pour obtenir des résultats et ne pas vous faire mal au dos…