Full body : les 6 exercices à faire partout

À l’occasion du GO Sport Training Festival qui se déroulera du 24 au 25 avril 2022 salle Wagram, on décrypte la pratique du full body le samedi 24 avril de 9h à 13h, avant de transpirer avec @yanisport !

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Muscler une partie de son corps c’est bien, travailler l’intégralité pour des résultats visibles et plus homogènes c’est encore mieux ! En intérieur, extérieur, sans matériel et en poids du corps : 6 exercices full body à faire en série de 30 à 50 pendant 20 minutes selon le principe du « AMRAP » (As Many Repetitions As Possible : autant de répétitions que possible).