Power boxing : de la shadow boxe + du renfo

À l’occasion du GO Sport Training Festival qui se déroulera du 24 au 25 avril 2022 salle Wagram on décrypte le Power Boxing qui sera au programme du festival le dimanche 25 avril de 14h à 18h avec @cyrilbenzaquen. 

Programmation complète du GO Sport Training Festival ICI !

Le power boxing puise son inspiration dans la préparation des boxeurs de haut niveau. Il allie le shadow boxing (des mouvements de frappe avec ou sans punching ball) et le renforcement musculaire. Il n’exige ni accessoire, ni partenaire. Moitié enchaînements de boxe et moitié renforcement musculaire, 100% efficace et fun.