Séance de Pilates avec Antoine Gounet

Antoine Gounet, 33 ans, ancien gardien de but professionnel reconverti en professeur de Pilates nous a ouvert les portes du Studio Pilates de Paris, le premier centre de formation pour le diplôme de la Méthode Pilates créé par Philippe Taupin, importateur de la Méthode Pilates en France. Le Pilates est une discipline à travers laquelle on développe force, contrôle et souplesse. Il permet aussi aux personnes de conscientiser et d’harmoniser leur corps. L’idée est d’apprendre aux personnes à bouger son corps en travaillant la Powerhouse, qui sont les muscles adducteurs, l’arrière des cuisses, les muscles du bassin, les muscles fessiers et toute la sangle abdominale, dans le but d’harmoniser et de conscientiser leur corps.