Hestia, une salle 100% dédiée au crossfit nous ouvre ses portes

C’est à Montreuil que Christophe Besnard, ancien sportif de haut niveau et coach nous à ouvert les portes de la salle.

Ici l’idée est de faire bouger les gens en s’amusant et en leur apportant un maximum de connaissances sur le Crossfit, ce sport qui combine le conditioning, l’haltérophilie et la gymnastique.

Les cours s’enchaînent toute la journée par groupe de 12 personnes, en suivant le même programme, qui change d’un jour à l’autre.

La séance d’aujourd’hui s’appelle le « Burn », un programme de hiit intensif de 30 minutes qui vous fera transpirer.