Pratique

Douleurs lombaires : misez sur les étirements

Les personnes sujettes aux douleurs lombaires ont souvent peur de solliciter cette zone sensible et…

Comment faire durer vos chaussures de randonnée ?

S’il y a bien une chose sur qu’il ne faut pas prendre à la légère…

Comment travailler sa foulée naturelle ?

En running mais aussi dans d’autres sports, travailler sa foulée naturelle permet de préserver ses…

Le ping-pong, un sport qui vous veut du bien

Votre enfant souhaite pratiquer le tennis de table et vous craignez que cette activité ne…

Musculation des fessiers : nos conseils pour réaliser des Donkey kicks

Pour muscler vos fessiers, misez sur les Donkey kicks ! Chez vous ou en salle…

Fitness : halte aux idées reçues !

Quelque soit la discipline pratiquée parmi les nombreuses options offertes par le fitness, certains préjugés…