Pilates

Nos exercices de pilates à faire à la maison

 Le pilates fait partie des sports faciles à faire à la maison. Déroulez votre tapis…

Nos exercices de pilates pour débuter

Tonifier, relaxer, détendre ou muscler… Le pilates a tout bon ! Il muscle en « douceur »…

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Les bienfaits du Body Balance

Connaissez-vous le Body Balance ? Cette activité sportive mêle Yoga, Tai Chi, stretching et Pilates et permet de se muscler tout en gagnant en souplesse.

Pilates en ligne : quel cours choisir selon mes attentes ?

Covid oblige, tout se passe quasiment à domicile…y compris les cours de Pilates du mardi…

Lugdivine Meytre, prof de pilates qui vous fera transpirer !

Cela fait maintenant un an que Lugdivine Meytre, professeur de Pilates, enseigne à ses élèves…

Le Pilates, la recette miracle contre le mal de dos ?

Deux Français sur trois se plaignent de mal de dos…Et la généralisation du télétravail pour…