De nombreux athlètes amateurs s’engagent avec passion dans leur discipline sportive, aspirant à améliorer leurs performances et à atteindre leurs objectifs personnels. Cependant, certaines erreurs courantes peuvent entraver leur progression.
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La pratique régulière d’une activité physique est essentielle pour maintenir une bonne santé et améliorer ses performances. Cependant, sans une planification adéquate, le risque de blessures augmente considérablement. Cet article
