Avec l’âge, il est important de garder sa souplesse, son équilibre et sa mobilité en évitant les mouvements trop difficiles. Le yoga sur chaise est une option simple et efficace
All posts tagged in Mobilité senior
2Articles
Pourquoi le sport en fauteuil est-il idéal pour les personnes âgées ? Avec le temps, il est important de faire de l’exercice pour garder la mobilité, l’équilibre et la force
