Le padel, sport mêlant habilement le tennis et le squash, connaît un essor fulgurant à travers le monde. Avec cette montée en popularité, l’entraînement des joueurs devient primordial pour progresser
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Avec l’âge, il est important de garder sa souplesse, son équilibre et sa mobilité en évitant les mouvements trop difficiles. Le yoga sur chaise est une option simple et efficace
Pourquoi le sport en fauteuil est-il idéal pour les personnes âgées ? Avec le temps, il est important de faire de l’exercice pour garder la mobilité, l’équilibre et la force